PintoYoutube 2月号を更新しました!!
PintoYoutube 2 月号を更新しました!! 今月のテーマは「自律訓練法をつかってみよう」です。 自律訓練法は 90 年以上の歴史がある心理療法のひとつです。 気持ちと体を整える方法として人気があり、 トレーニングに取り入れているスポーツ選手もいるそうです。 研究論文も簡単に見つけることができます。 自律訓練法をつかってみよう(動画) 日常生活の中では、気持ちを落ち着けたい時はもちろんのこと、 身体をスッキリさせたり、就寝前に考え事から離れるのにも役立ちます。 椅子に座った姿勢でも、寝た姿勢でも行えます。 独学で行うのは少し難しいので、プログラムを体験していただければと思います。 また、過去の動画となりますが、 採用が決まった卒業生インタビューも複数掲載しています🙋 実際に利用された方ならではの体験談なので、 利用を検討されている方にはきっと参考になると思います。 今後も Pinto Youtube をお楽しみに! Pinto Youtube ホーム画面(過去動画あり) 土曜日も Pinto は開所しておりますので、 見学をご希望される方は遠慮なくご連絡ください! お待ちしております! ◎個別に対応させていただいているので、お待ちいただくことがございます。 事前に見学希望のご予約をいただけると、お待たせいたしません。 📞04-7178-3015 (平日・土曜の 8 : 30 ~ 17 : 30 )