PintoYoutube 2月号を更新しました!!
PintoYoutube 2月号を更新しました!!
今月のテーマは「自律訓練法をつかってみよう」です。
自律訓練法は90年以上の歴史がある心理療法のひとつです。
気持ちと体を整える方法として人気があり、
トレーニングに取り入れているスポーツ選手もいるそうです。
研究論文も簡単に見つけることができます。
日常生活の中では、気持ちを落ち着けたい時はもちろんのこと、
身体をスッキリさせたり、就寝前に考え事から離れるのにも役立ちます。
椅子に座った姿勢でも、寝た姿勢でも行えます。
独学で行うのは少し難しいので、プログラムを体験していただければと思います。
また、過去の動画となりますが、
採用が決まった卒業生インタビューも複数掲載しています🙋
実際に利用された方ならではの体験談なので、
利用を検討されている方にはきっと参考になると思います。
今後もPinto Youtube をお楽しみに!
土曜日もPintoは開所しておりますので、
見学をご希望される方は遠慮なくご連絡ください!
お待ちしております!
◎個別に対応させていただいているので、お待ちいただくことがございます。
事前に見学希望のご予約をいただけると、お待たせいたしません。
📞04-7178-3015(平日・土曜の8:30~17:30)
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