就労移行支援事業所 Pinto

  こんにちは。本日ももう一息ですね☕ コロナ渦にOPENした Pinto もおかげさまで1周年を迎えましたm(__)m 今回は就活をお急ぎの方の要望にお応えし「就活短期集中コース」を 開講しました👏 Pintoでは利用者さんが特に頑張った結果、 開所1年で 3名の卒業生(就労者)が巣立って いるんですよ🎵 就活短期集中コースの YouTube 動画を作成しましたので ぜひチェックしてください。 お問い合わせもお気軽に(^O^)／

皆さまいかがお過ごしでしょうか。 朝夕の寒暖差もあり、体調を崩されている方もいらっしゃると思います😖 流山おおたかの森駅前のつつじも綺麗に咲いています。花を見ると心が穏やかになります～ そんな中、 Pintoでは5月から名称変更になるプログラムがあります。 というのも多方面からの「プログラムの名称がわかりづらい😂」という声を受けまして… 企業研究実践　→　就活応用 企業研究入門　→　就活基礎 企業訓練（ロープレ）　→　就活基礎 企業訓練（個別実習）　→　就活基礎（実務練習） に変更いたします👆詳しくはPintoのスタッフにお尋ねください～ 就活応用と就活基礎は、フルタイム就労経験3年以上以下でクラス分けしています。 「社会人経験もあり、ビジネスマナーはばっちり」という方には就活応用を 「卒業したてで、社会のルールを基礎から知りたい」という方には就活基礎を 利用者さんのニーズに合わせて各専門分野の講義を受けられます！！ 見学・体験・お問合せ増えてきています。お気軽にご相談ください👋👋

   ４月になり、春らしい周期的な変化のあるお天気が続いています。 駅前の桜並木もすっかり緑が茂り、木漏れ日を感じられるようになりました。   さて、今回のブログのテーマはマインドフルネスです。 ビジネス雑誌や書籍などで紹介されることも多いですが、 うつ病の治療プログラムとしてアメリカで承認されるなど、科学的な一面をもっています。 もはや、ストレスマネジメントの手法として、誰もが学ぶべきプログラムと言えるでしょう。     ちなみに、マインドフルとは、 目の前の出来事に注意を注ぎ、いまここで生きていることを感じることです。 食べているとき、歩いているとき、電車に乗っているときに、 その状態や行動に意識を向けている人はあまりいないと思います。 むしろ、意識せずとも自動的に行ってしまっている方が多いのではないでしょうか。   次に、マインドフルネスとは、 どのような姿勢で生きていくかという生き方のスタンスを指します。 「今この瞬間の体験に注意を向け、評価をせず、とらわれのない状態で観ること」が、 マインドフルネスな状態となります。 難しく感じられるかもしれませんが、五感を使いながらゆっくり味わって食べたり、 じっくりと時間をかけてストレッチを行うことで、マインドフルネスを感じることもできます。   気づくだけではなく、気づいたことを受け入れられるようになるために、 アウェアネス（気づき）とアクセプタンス（受容）の 2 つの要素に注目します。 最近では、 HSP （ Hyper Sensitive Person ）がメディアで取り上げられる機会も多いですね。 いろいろなことを感じやすくて困り感のある方が、 受け入れる力を向上していくために、マインドフルネスを学ぶのもよいと思います。   Pinto では座禅を組むような静座瞑想をいきなり行なうのではなく、 食べる瞑想や歩く瞑想など、気軽に取り組めるメニューから始めていきます。 「この瞬間の体験に注意を向ける」という場面は特別なことではなく、 私たちの日常生活で気軽に行なえることに気が付いてもらえると思います。   私は個人的に呼吸瞑想が好きなので、もっぱら寝る前に 10 分くらい行ない、

皆様お元気ですか？？ 街中には新入生、新社会人が増え、賑わっていますね。 流山おおたかの森駅周辺も、毎日活気にあふれています。 新年度、Pintoからも新たなスタートを切られた方がいらっしゃいます。 就職はゴールでありスタート。ここからが本番ですね。 就職後は毎日が実践の連続。Pintoで身につけたストレスや疲労への対処やコミュニケーションの工夫を実践して、磨き続けることが大事です。 でも、そんなこと言っても「誰か聞いてー！」ってなることも時にはありますよね？ そんな時はいつでもご相談ください。共に前に進んでいきましょう♪ http://www.act-design.org/pinto.html