カフェ活のすすめ
みなさん、こんにちは。
寒さや乾燥に心身のダメージを感じる方もいるのではないでしょうか。
休日、家をあたたかくして、読書やおやつ…ついついインドア派に傾く今日この頃なスタッフKです。
少しでも外に出ようと思っても、目的がないと寒さに対抗できないこともありますよね。
私はそんな時、温かいコーヒーをイメージしながらカフェを目的地に散歩します。
つい、「せっかくカフェに行くならなにか生産しなきゃ!」とパソコンを持っていきたくなるのですが、その意気込みで外出への足取りが重たく感じてしまうとき・・・最近、何も持たないようにしました。
小さい鞄に本を一冊、お財布を入れ出かけるのです。
いざカフェに行けば、店員さんとの言葉のやりとりが生まれ、メニューを選ぶという作業を経て、待った先にはおいしいコーヒーとスイーツがやってくる。
「癒された」「おいしかった」という気持ちで、ちゃんと休んだ自分をほめることが出来る、という良い結果が生まれます。
ワークトレーニングでは「ぴんとプチ情報」という掲示物を仕事の練習の一環として作っていただくことがあります。
今月は、カフェ通の利用者さんのおかげで、カフェをテーマにした素敵な掲示物ができあがりました!!
好きをテーマに作業をすることで、悩む場面を乗り越えられたり、モチベーションを持って新しいスキルにチャレンジできたり、自分の好きが形になった!と嬉しくなったりできますよね。
「カフェ」というテーマを通じて、作業療法士としても、一人の人としても、「好き」とか「心地いい」って大切な作業だなぁと感じました☺️💕
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