働くモチベーションを保つ方法

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 こんにちは！

いつもご覧いただきありがとうございます。働く中でモチベーションが下がること、誰にでもありますよね😓

今回は、私たちスタッフが実践している簡単な工夫をいくつかご紹介します！




1つ目は、目標を明確にすることです。仕事を進める中で「何のために頑張っているのか」が分からなくなると、やる気が落ちがち。小さな目標を設定して、それを達成したときに自分を褒めてあげる習慣をつけましょう。「今月中に〇〇スキルを身につける」など、達成感を得られる工夫が効果的です。


2つ目は、適度な休憩を取ること。長時間集中して働くと疲労が溜まり、効率も下がります。1時間に数分の休憩を挟んだり、昼休みに散歩をしてリフレッシュしたりすることで、頭をスッキリさせて次のタスクに取り組む意欲が湧きます。

最後に、自分を適度に甘やかすことも忘れずに！目標を達成したら好きなスイーツを楽しんだり、週末に趣味の時間を満喫したりすることで、モチベーションの低下を防ぎましょう💓

毎日の小さな工夫が、仕事の充実感や前向きな気持ちにつながります。ぜひ実践してみてくださいね！

Pintoではストレスケアについて、心理教育で学ぶことができます♪

人気のあるプログラムですので、お気軽にご見学ください～


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〒270-0119

千葉県流山市おおたかの森北1-5-8 リアン401号

就労移行支援事業所Pinto

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