グループレクリエーションについて

今回は人気のある（？）プログラムの一つである「グループレクリエーション」について、お伝えしたいと思います。

毎週木曜日の３コマ目に実施していますが、SSTのようなトレーニングの要素は少なめで、もっと気軽にリラックスして参加できる内容となっています。

 

しかし！楽しい中にもトレーニング要素がやっぱりあります！

メニューによっては対戦形式で緊張したり、時間制限で焦ったり、頭をフル回転させたりと、心身に負荷がかかるものもあります。

メニューの一部をご紹介しますと・・・・

 

・タイムしりとり

（制限時間内にとにかくたくさんしりとりを書く）

・牛乳パックジェンガ

（2cm幅に切った牛乳パックをとにかく高く積み上げる）

・自己紹介ビンゴ

（テーマに沿って自己紹介となるようにマスへ記入してビンゴゲームを行う）

・ジェスチャーで伝えよう！

（お題を出来るだけ早くジェスチャーで的確に表現し、回答者に答えてもらう）

・ペットボトルキャップタワー

（ペットボトルのキャップをとにかく高く積み上げる）

 

他にも「お絵描き伝言ゲーム」や「たこ焼き＆なべ振り」などもあります。

密にならないようにレクリエーションを行うのは少し苦労しますが、メンバーと盛り上がるひと時は、やっぱり楽しいですね。

 

そして、ゲーム形式で楽しむだけでなく、自分の強みや弱みに気づく場面にもなります。

手先の器用さや処理速度だけでなく、集中力、注意深さ、戦略性、創意工夫、チャレンジ精神、感情のコントロール、勝負強さなど、いろいろな要素を見ることができます。

相手に勝ったり、前回よりも成績がアップしていたときは素直に嬉しくなりますが、集中力や感情のコントロールが向上していくことも、自信に繋がり、自己肯定感も向上します。

苦手なメニューでも一生懸命に取り組むことで、「克己心」も成長します！

 

今後も、楽しくスキルアップできるメニューを増やしていきたいと思っております。

また、少しずつプログラムの内容や様子をお伝えしていきますので、よろしくお願いいたします。