就労移行支援事業所 Pinto

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 スタッフYです。 冬はどうしても寒さに負けてしまい、外に出るのがおっくうになりがちですよね。動く量も減ってしまって、なんとなく身体が重たく感じることもあります。そんな時期だからこそ、無理なく続けられる楽しみを見つけたいなと思うようになりました。 そこで最近ハマっているのが、ネットで見つけた「太りにくいおやつ」作りです。甘いものは好きだけれど、できれば少しでもヘルシーに楽しみたい……そんな気持ちから始めてみました。 例えば、豆腐とココアを使ったチョコレートケーキ。しっとりしているのに重すぎず、罪悪感が少ないのがうれしいところです。 米粉の蒸しパンは、材料も作り方もシンプルで、思い立ったらすぐ作れるのが魅力です。 高野豆腐のクッキーは最初は半信半疑でしたが、意外と食べごたえがあって、小腹満たしにぴったりでした。 もちろん、毎回うまくいくわけではなく、「思っていた食感と違う…」とか「ちょっと焼きすぎたかも」という失敗もあります。でも、それも含めて手作りの面白さだなと感じています。材料を変えてみたり、甘さを調整してみたりと、試行錯誤する時間も楽しいものです。 気の向くままに作りたいものを作る時間は、ちょっとした気分転換にもなっています。寒い季節のおうち時間、これからもいろいろなおやつに挑戦していきたいと思います。

 みなさん、こんにちは。 寒さや乾燥に心身のダメージを感じる方もいるのではないでしょうか。 休日、家をあたたかくして、読書やおやつ…ついついインドア派に傾く今日この頃なスタッフKです。 少しでも外に出ようと思っても、目的がないと寒さに対抗できないこともありますよね。 私はそんな時、温かいコーヒーをイメージしながらカフェを目的地に散歩します。 つい、「せっかくカフェに行くならなにか生産しなきゃ！」とパソコンを持っていきたくなるのですが、その意気込みで外出への足取りが重たく感じてしまうとき・・・最近、何も持たないようにしました。 小さい鞄に本を一冊、お財布を入れ出かけるのです。 いざカフェに行けば、店員さんとの言葉のやりとりが生まれ、メニューを選ぶという作業を経て、待った先にはおいしいコーヒーとスイーツがやってくる。 「癒された」「おいしかった」という気持ちで、ちゃんと休んだ自分をほめることが出来る、という良い結果が生まれます。 ところで、Pintoには「ワークトレーニング」というプログラムがあります。 ワークトレーニングでは「ぴんとプチ情報」という掲示物を仕事の練習の一環として作っていただくことがあります。 今月は、カフェ通の利用者さんのおかげで、カフェをテーマにした素敵な掲示物ができあがりました！！ 好きをテーマに作業をすることで、悩む場面を乗り越えられたり、モチベーションを持って新しいスキルにチャレンジできたり、自分の好きが形になった！と嬉しくなったりできますよね。 「カフェ」というテーマを通じて、作業療法士としても、一人の人としても、「好き」とか「心地いい」って大切な作業だなぁと感じました☺️💕 --------------------------- 就労移行支援事業所Pintoでは体験、ご見学等、随時受け付けております。 そろそろ定員に達しそうな状況ですので、見学をご希望される方はお早めにご連絡ください！ ※ご見学・体験等のお申込みは こちら ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 〒270-0119 千葉県流山市おおたかの森北1-5-8 リアン401号 就労移行支援事業所Pinto   ☎Tel：04-7178-3015 📠Fax：04-7178-3016 ✉E-Mail： pinto@act-design.o...