就労移行支援事業所 Pinto

 こんにちは！ 今日はリワークにて卒業されたくまもんさんのインタビューの模様をお届けします♪ （Pinto：P、くまもん：く） P：Pintoをどのように知り、利用が始まったのですか？ く：病院からの紹介です。 P：Pintoにはどれくらいの期間、通所されましたか？ く：３ヶ月です。 P：役に立ったプログラムはありましたか？ 　　また、それはどんなプログラムでしたか？ く：心理学と体操です。 P：印象に残っているエピソードがあったら教えてください。 く：暑い中、散歩に行ったことです。 P：Pintoに通って、自分自身について新たに発見したことはありましたか？ 　　また、それはどんなことでしたか？ く：皆さん優しく、楽しかったです。 P：復職後に取り組んでみたいことはありますか？ 　　また、それはどんなことですか？ く：体力作りです。 P：Pintoの後輩たちへひと言お願いします。 く：無理せず自分のペースで頑張ってください。 P：最後に、メッセージや思いの丈など、もしあればフリーでどうぞ。 く：毎日通所するのが楽しかったです。ありがとうございます。 P：質問は以上です。ご協力ありがとうございました！ 　　良き船出を応援しています！

 こんにちは！就労移行支援事業所PintoのスタッフSです！ 先日の土曜日から月曜日まで、3連休をいただいたのですが、その最終日、Sは何もできないまま一日を終えることになってしまいました。今回はその理由と、そこから学んだことをお伝えします。 水泳とサウナにハマる日々 Sの休日は、最近では「ジムで泳ぐ」「サウナに入る」が定番です。 水泳は1年半ほど続けており、体調維持やストレス解消が目的。競泳のようにタイムを競うわけではなく、ゆったりと自分のペースで泳いでいます。ただ、自分一人だと「もういいや」と甘えてしまうので、たまに少しハードな泳ぎ込みの教室に参加しています。 サウナにハマったのはここ最近のことです。最初は「暑いだけで何が良いのか」と思っていましたが、ブームに乗って試してみたところ、「ととのう」感覚にすっかり魅了されました。それ以来、サウナの頻度や時間、セット数がどんどん増えていき、ついにはサウナハットまで購入してしまいました！ やりすぎた結果… 今回の3連休も、水泳とサウナを思い切り楽しもうと計画していました。土曜日は体を休め、日曜と月曜の2日連続で水泳→サウナのルーティンを堪能するつもりでした。 日曜日の午前中、 いつもよりキツめ の水泳教室に参加した後、そのまま 普段より多め にサウナに入りました。午後はとても気持ちよく過ごし、昼寝と呼ぶには 少々長め の昼寝をして、夜もぐっすり眠れました。 しかし、月曜日の朝、目覚めると 頭が痛い …。なんとか起き上がれましたが、水泳には行けず、サウナもお預け。結局、夕方まで家で横になったまま、何もできませんでした。不思議と夕方には頭痛が消えていましたが、連休はもう終わり。少し寂しい気持ちで3日間が終わりました。 学んだこと 今回の出来事で感じたのは、「 過ぎたるは及ばざるが如し 」ということです。水泳もサウナも体力を使います。昼寝もちょっと長すぎたような気がします。良かれと思って普段以上に負荷をかけたり、無理をしたことで、体が悲鳴を上げてしまったのかもしれません。 良いことでも、やりすぎると逆効果。自分に合ったペースで、時には「休む」「やらない」という選択肢を与えてあげることの大切さを改めて感じました。仕事や日常生活でも同じことが言えます。無理をしすぎず、心と体を大切にしていきたいですね。 就労移行支援事業所Pi...

先週のグループワークは自己紹介の練習を兼ねて、 ペットの飼育経験と飼ってみたいペットについて発表を行いました。 （ペットは動物に限らず、植物や昆虫など飼育できるものであればOK） 発表する項目は以下の４点です。 　①過去にペットを飼ったことがあるか/ないか 　②過去に飼ったことのあるペットの種類、印象に残っているできごと 　③将来、飼ってみたいペットがあるか/ないか 　④将来、飼ってみたいペットの種類 ちなみに筆者の自己紹介はこんな感じでした。 　①ある 　②インコ、金魚、クワガタ、カエル、ザリガニ、鈴虫、カラス貝、サボテンなど 　　・昨年の夏、暑さのせいで金魚が全滅してしまいショックを受けた 　　・鈴虫の数が増えすぎて「睡眠不足になる」と親に怒られた 　　・川で見つけたカラス貝の飼育で自由研究をしたらコンクールで入選した 　③ある 　④猫と犬（家族がアレルギー持ちで飼えない）、多肉植物を増やしたい🌿 みなさんの発表で回答が多かったペットは・・・・？ 「カブトムシ」と「金魚」でした！ 夏祭りでゲットしたものを飼育していた人が多くみられましたが、 カブトムシの幼虫から育てて、成虫に育て上げた人もいました！😲 植物を育てている方の話も興味深かったです🌵 それぞれ個性的なエピソードで面白かったです！ 発表が苦手な方も、今回のテーマは話しやすかったと感想がありました😊 Pintoでは見学や体験を行うことができます。 ご希望される方は遠慮なくご連絡ください！お待ちしております！ 📞04-7178-3015（平日・土曜の8：30～17：30）

 みなさんこんにちは！ 夏の猛暑が少し落ち着きましたが、まだまだ暑い日が続きますね！ 夏を乗り越えて、これから過ごしやすい秋がやってきますね。 だんだん寒くなってくると、気になるのが足の冷え。 夏でもエアコンが効きすぎて手足が冷えるなんてこともありますよね！ そうなってくると気になるのが、「むくみ」です！ 足を指でグーっと押し込むと凹んでいく、アレですね。 今回は、むくみの原因や種類、気をつけておきたい病気との関連のほか、ストレッチやツボ押しをはじめ、生活に取り入れやすいケア方法まで、盛りだくさんでご紹介&実践予定です！！ 夏の疲れが出やすい時期ですので、この機会にケア方法を学んで、スッキリしましょう！ 日時：9月26日(木)14:10-15:20 就労移行支援事業所Pintoでは、見学・体験を随時受け付けております。お気軽にご連絡くださいね！ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 〒270-0119　千葉県流山市おおたかの森北1-5-8 リアン401号 就労移行支援事業所Pinto EMail： pinto@act-design.org Tel：04-7178-3015　　Fax：04-7178-3016 ホームページ： https://www.act-design.org/employment_support/ X(旧Twitter)： https://x.com/Pinto49197898/ Instagram： https://www.instagram.com/pinto_works/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 みなさんこんにちは。 9月のぴんと通信をご紹介します！ ぴんと通信はスタッフが手作りをしているんですよ～★ 「楽しみにしてます！」という声をいただいて、嬉しくなっている管理者です😆💓💓💓 8月は卒業生イベントで卒業した方にもお会いできて、とても楽しく過ごせました👍 皆さんが笑顔で過ごせている姿を見ることが何よりも嬉しく感じます！ Pintoでは卒業してからも3年6ヶ月のフォローアップがあり、その後も卒業生イベントに参加することができます～　いつでも相談お待ちしてます😊💪 8月も終わり、9月から見学・体験が増えていきます。 ご相談だけでもOKです！お気軽にご相談ください。 📞：04-7178-3015 ホームページ： https://www.act-design.org/employment_support/ X(旧Twitter)： https://x.com/Pinto49197898/ Instagram： https://www.instagram.com/pinto_works/