雑誌の定期購読と体のケア

朝の冷え込みも厳しくなり、氷点下まで下がるようになりましたね。

手袋やマフラーなどの防寒具をつけた人も増えたように感じられます。

週末は待ちに待ったクリスマスですね！🎅🎄

サンタは早く来てほしいけど、寒波はあんまり来てほしくないなー😢

さて、Pintoでは身体のケアにも力を入れていて、

プログラムの他に、個別の体力相談や雑誌の定期購読も行っています。

今年度、Pintoでは「Tarzan」を購読しています💪

特集に体力トレーニング系の記事が取り上げられる傾向が高いのですが、

こんな記事も紹介されていて役に立ちます。

・疲れを溜めない体の使い方

・歩いて脳を活性化！試してほしい「６大アレンジウォーク」

・パソコン作業をする人は知っておきた「アイケア術６点」

・「歩く」を増やす、続ける１１のアイデア

・集中力を高める食べ合わせガイド

　などなど・・・

 

プログラムや個別訓練でちょっと疲れたら、

お茶を飲んで雑誌を読みながら、一息ついていただいてもOKです☕

自分のペースで休憩したり、息抜きをすることも立派な練習です。

いろいろな知識が就労場面で役立つこともたくさんありますので、

自分に役立ちそうな情報収集も行っていきましょう。

 

最後に、Pintoではプログラムや面談などの支援だけでなく、

見学会や実習なども行っております！

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください😀

 

📞04-7178-3015（営業時間：平日、土曜の8:30～17:30、祝祭日はお休みとなります）

 

※年内の営業は12/29(木)まで、年始は1/4(水)から営業いたします。